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건강검진을 했을 때 우리나라 60대 이상 대부분이 나타나는 질병은 바로 골다공증입니다. 골다공증은 말 그대로 뼈속에 공기가 생기는 것으로 넘어졌을 때 쉽게 골절이 될 수 있으므로 젊을 때부터 관리를 해야 합니다. 심한 경우 약을 복용하기도 하는데 아무래도 약보다는 평소 운동이나 음식으로 골다공증 관리하는 것이 좋습니다. 그럼 아래에서 골다공증에 좋은 음식 7가지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 골다공증에 좋은 음식 1. 계란 계란은 단백질, 칼슘, 비타민 D가 풍부하여 퇴행성 관절염, 골다공증을 막는데 큰 역할을 합니다. 특히 노른자에 비타민 D가 많이 함유되어 있으며 1일 1개 정도의 계란 섭취가 가장 좋습니다. 2. 치즈 치즈에는 단백질, 지방, 비타민, 칼슘이 많이 포함되어 있으며 특히 우유를 응고한..

치과는 치료도 물론 소리부터 무섭지만, 치료비가 많이 나와서 무서워하는 분들이 많습니다. 그래서 치과에 방문하기 전, 자신이 거주하느 지역 또는 회사 근처의 치과가 과잉 진료를 하지 않는 지 반드시 확인하는 절차가 필요합니다. 이번 시간에는 부산 남포동 치과 잘하는곳 TOP 4 정리하여 알려드리도록 하겠습니다. 해당 내용은 후기가 아니라 가격이 저렴한 곳 위주로 설명해드리는 것이므로 참고하여 읽어보시기 바랍니다. 목차 임플란트 평균 가격 금액표 부산 남포동 임플란트 저렴한곳 찾는 방법 남포동 치과 잘하는곳 임플란트 저렴한곳 TOP 4 부산시 임플란트 평균 금액표 임플란트는 시술 방법, 종류에 따라 가격은 크게 달라지므로 치과에 방문하여 엑스레이, CT 등 정밀 검진을 해야 정확한 가격을 알 수 있습니다...

어느날 갑자기 치아에 금이 갔다면 엄청 당황스러울 것입니다. 음식을 먹다가 치아에 금이 가기도 하는데 최근들어서는 탕후루를 먹고 치아에 금이 가서 치과에 방문하는 어린 학생들도 늘어나고 있습니다. 그렇다면 치아에 금이 갔을때 치료 방법 무엇이 있는지 알아보고, 이에 따른 치료 비용 함께 알아보도록 하겠습니다. 치아에 금이 가는 원인 알아보기 치아에 금이 갔다면 그 원인을 먼저 파악해보는 것이 중요합니다. 아래 정리된 표를 통해 알아보시기 바랍니다. 치아에 금이 가는 원인 세부 내용 나이 노화가 진행되면서 치아 미네랄 함량이 감소하고 이에 따라 금이 가기 쉬워집니다. 이상교합 치아의 이상 교합으로 인하여 치아의 특정 부분에 압력이 집중되어 치아에 금이 가기도 합니다. 치아 깨무는 습관 치아를 딱딱 소리 내..

살아가면서 병원에 큰 돈을 쓰는 일이 많지는 않습니다. 하지만 치과에 가는 경우는 예외입니다. 치과는 치료도 무섭지만, 치료 비용이 많이 나와서 무서워하는 분들이 많습니다. 그래서 치과에 방문하기 전, 자신이 거주하느 지역 또는 회사 근처의 치과가 양심 치과인지, 과잉 진료를 하지 않는 지 반드시 확인하는 절차가 필요합니다. 이번 시간에는 의정부 치과 잘하는곳 TOP 4 정리하여 알려드리도록 하겠습니다. 해당 내용은 후기가 아니라 가격이 저렴한 곳 위주로 설명해드리는 것이므로 참고하여 읽어보시기 바랍니다. 목차 임플란트 평균 가격 금액표 의정부 임플란트 저렴한곳 찾는 방법 의정부 치과 잘하는곳 임플란트 싼곳 TOP 5 의정부 임플란트 평균 가격 금액표 임플란트는 시술 방법, 종류에 따라 가격은 크게 달..

치아는 평소에 잘 관리해야 나중에 돈과 시간 모두 아낄 수 있습니다. 치아 관련 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법이지만, 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 치아에 좋은 음식 꾸준히 섭취하는 것을 추천드립니다. 그럼 치아에 좋은 음식 5가지 어떤 것이 있는지, 진짜 효과가 있는지 자세히 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 👉 치아에 좋은 영양제 알아보기 👈 치아에 좋은 음식 TOP 5 1. 우유 및 유제품 : 우유, 유제품에는 칼슘과 인이 풍부하게 함유되어 있어서 치아 강화에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 우유에는 불소도 함유되어 있어서 충치 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 2. 녹차 : 녹차는 치아 강화에 도움이 되는 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 폴리페놀도 포함되어 있는데 이는 ..

갑자기 오른쪽 아랫배 콕콕 찌리는 증상이 나타났다면 원인을 알아야 치료를 제대로 할 수 있습니다. 물론 치료는 전문의를 찾아가서 진료를 받아야하지만, 간단한 약 복용만으로도 해결할 수 있는 것도 있습니다. 그럼 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오른쪽 아랫배 콕콕 찌르는 통증 원인 1. 생리통 배란 시기, 생리 기간이라면 오른쪽 아랫배 콕콕 찌르는 통증 원인이 생리통 때문일 수도 있습니다. 통증은 참을 수 있는 정도로 나타나지만, 증상이 지속되고 참을 수 없다면 산부인과에 방문하여 전문의와 상담을 받아보시길 권장합니다. 2. 충수염 충수염을 맹장염과 같은 것으로 알고 계신 분들이 있는디 틀린 표현입니다. 충수염은 충수에 생기는 염증으로 오른쪽 아랫배 고통이 갈수록 심해지는 것이 주요 증상입니다. 누..

일상 생활을 아무렇지도 않게 하고 있는데 갑자기 어느날 다리가 무거워지는 느낌이 들었다면 5가지의 원인이 있을 수 있습니다. 만약 아래와 같은 다리가 무거운 이유 나타났다면 바로 병원을 가서 진료를 받아보셔야 합니다. 다리가 무거운 이유 1. 하지정맥류 하지정맥류는 주변에서도 흔하게 볼 수 있는 정맥의 일종으로 정맥의 벽이 비정상적으로 팽창, 확장되는 형상으로 혈액순환에 문제가 발생할 수 있습니다. 하지정맥류 주요 증상으로는 정맥의 압력이 증가하여 다리나 발 주위에 부종이 나타나서 무겁게 느껴질 수 있습니다. 이 외에 다리 색깔이 변화하거나 심한 경우 가렵거나 통증이 있을 수 있습니다. 만약 이와 같은 증상이 나타났다면 지역 주변의 외항외과에 방문하여 진료를 받아보셔야 합니다. 다리가 무거운 이유 2. ..

몸에 아무 이상이 없었다가 어느날 갑자기 다리에 힘이 빠지는 증상 나타난다면 5가지 원인에 해당되는지 반드시 확인해보셔야 합니다. 일시적인 문제일 수도 있고, 심각한 상태일 수도 있습니다. 그럼 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. 다리에 힘이 빠지는 증상 1. 과로 최근 무리하게 일을 했거나 충분한 휴식을 취하지 않은 경우 다리에 힘이 빠질 수 있습니다. 이와 같은 경우에는 단순히 충분한 휴식만 취하더라도 바로 문제를 해결할 수 있습니다. 하루 정도는 아무것도 하지 않고 충분하게 휴식을 취해주시길 바랍니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 통증 해결 먼저 하세요! 다리에 쥐가 자주 나는 이유 통증 해결 먼저 하세요! 어느날부터 계속해서 다리에 쥐가 자주 나고 있다면 다 이유가 있는 것입니다. 다리는 제 2의..

평소에는 잇몸이 건강했지만, 갑자기 잇몸에서 피가 나기 시작했다면 여러 이유가 있는데 원인을 확인해본 후 치료를 받으셔야 합니다. 잇몸에서 피가 계속 난다면 큰 병에 걸렸을 가능성도 있으므로 아래 정리된 내용 꼭 읽어보시길 바랍니다. 👉 잇몸에 좋은 영양제 알아보기 👈 잇몸에서 피가 나는 이유 5가지 1. 구내염 구내염은 입 안에만 생기는 염증이라고 알고 계신 분들이 많습니다. 하지만 구내염은 잇몸에도 생길 수 있으며 이로 인하여 잇몸에 피가 나는 증상을 보이기도 합니다. 구내염은 하얀 막으로 보이기도 하며 점막의 손상 정도가 심하다면 잇몸에서 피가 고여있는 것처럼 보일 수 있습니다. 구내염이 생기는 원인에 대해 알아보면 수면 부족이 가장 크며 구내염이 입 안, 잇몸에 생기기 시작했다면 충분한 수면을 취..

어느날부터 계속해서 다리에 쥐가 자주 나고 있다면 다 이유가 있는 것입니다. 다리는 제 2의 심장이라고 불릴만큼 신체에서 중요한 부위이며 전신의 신진대사에도 큰 영향을 미치기때문에 다리에 쥐 나고 있다면 원인을 빨리 파악하여 치료를 시작해야 합니다. 이번 시간에는 다리에 쥐가 자주 나는 이유 그리고 통증 해결하는 방법 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 7가지 다리에 자주 쥐가 나고 있다면 아래 7가지 이유 중 하나일 것입니다. 7가지 이유 중 하나에 해당된다면 그 원인을 파악하여 치료를 시작하면 쥐가 나는 횟수가 점차 줄어들 것입니다. 그럼 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 의사가 알려주는 쥐가 나는 이유 피로 누적 : 피로가 계속해서 누적되었다면 쥐가 자주 날 수 있습니다. 특..