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치아는 평소에 잘 관리해야 나중에 돈과 시간 모두 아낄 수 있습니다. 치아 관련 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법이지만, 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 치아에 좋은 음식 꾸준히 섭취하는 것을 추천드립니다. 그럼 치아에 좋은 음식 5가지 어떤 것이 있는지, 진짜 효과가 있는지 자세히 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 👉 치아에 좋은 영양제 알아보기 👈 치아에 좋은 음식 TOP 5 1. 우유 및 유제품 : 우유, 유제품에는 칼슘과 인이 풍부하게 함유되어 있어서 치아 강화에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 우유에는 불소도 함유되어 있어서 충치 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 2. 녹차 : 녹차는 치아 강화에 도움이 되는 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 폴리페놀도 포함되어 있는데 이는 ..

갑자기 오른쪽 아랫배 콕콕 찌리는 증상이 나타났다면 원인을 알아야 치료를 제대로 할 수 있습니다. 물론 치료는 전문의를 찾아가서 진료를 받아야하지만, 간단한 약 복용만으로도 해결할 수 있는 것도 있습니다. 그럼 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오른쪽 아랫배 콕콕 찌르는 통증 원인 1. 생리통 배란 시기, 생리 기간이라면 오른쪽 아랫배 콕콕 찌르는 통증 원인이 생리통 때문일 수도 있습니다. 통증은 참을 수 있는 정도로 나타나지만, 증상이 지속되고 참을 수 없다면 산부인과에 방문하여 전문의와 상담을 받아보시길 권장합니다. 2. 충수염 충수염을 맹장염과 같은 것으로 알고 계신 분들이 있는디 틀린 표현입니다. 충수염은 충수에 생기는 염증으로 오른쪽 아랫배 고통이 갈수록 심해지는 것이 주요 증상입니다. 누..

일상 생활을 아무렇지도 않게 하고 있는데 갑자기 어느날 다리가 무거워지는 느낌이 들었다면 5가지의 원인이 있을 수 있습니다. 만약 아래와 같은 다리가 무거운 이유 나타났다면 바로 병원을 가서 진료를 받아보셔야 합니다. 다리가 무거운 이유 1. 하지정맥류 하지정맥류는 주변에서도 흔하게 볼 수 있는 정맥의 일종으로 정맥의 벽이 비정상적으로 팽창, 확장되는 형상으로 혈액순환에 문제가 발생할 수 있습니다. 하지정맥류 주요 증상으로는 정맥의 압력이 증가하여 다리나 발 주위에 부종이 나타나서 무겁게 느껴질 수 있습니다. 이 외에 다리 색깔이 변화하거나 심한 경우 가렵거나 통증이 있을 수 있습니다. 만약 이와 같은 증상이 나타났다면 지역 주변의 외항외과에 방문하여 진료를 받아보셔야 합니다. 다리가 무거운 이유 2. ..

몸에 아무 이상이 없었다가 어느날 갑자기 다리에 힘이 빠지는 증상 나타난다면 5가지 원인에 해당되는지 반드시 확인해보셔야 합니다. 일시적인 문제일 수도 있고, 심각한 상태일 수도 있습니다. 그럼 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. 다리에 힘이 빠지는 증상 1. 과로 최근 무리하게 일을 했거나 충분한 휴식을 취하지 않은 경우 다리에 힘이 빠질 수 있습니다. 이와 같은 경우에는 단순히 충분한 휴식만 취하더라도 바로 문제를 해결할 수 있습니다. 하루 정도는 아무것도 하지 않고 충분하게 휴식을 취해주시길 바랍니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 통증 해결 먼저 하세요! 다리에 쥐가 자주 나는 이유 통증 해결 먼저 하세요! 어느날부터 계속해서 다리에 쥐가 자주 나고 있다면 다 이유가 있는 것입니다. 다리는 제 2의..

평소에는 잇몸이 건강했지만, 갑자기 잇몸에서 피가 나기 시작했다면 여러 이유가 있는데 원인을 확인해본 후 치료를 받으셔야 합니다. 잇몸에서 피가 계속 난다면 큰 병에 걸렸을 가능성도 있으므로 아래 정리된 내용 꼭 읽어보시길 바랍니다. 👉 잇몸에 좋은 영양제 알아보기 👈 잇몸에서 피가 나는 이유 5가지 1. 구내염 구내염은 입 안에만 생기는 염증이라고 알고 계신 분들이 많습니다. 하지만 구내염은 잇몸에도 생길 수 있으며 이로 인하여 잇몸에 피가 나는 증상을 보이기도 합니다. 구내염은 하얀 막으로 보이기도 하며 점막의 손상 정도가 심하다면 잇몸에서 피가 고여있는 것처럼 보일 수 있습니다. 구내염이 생기는 원인에 대해 알아보면 수면 부족이 가장 크며 구내염이 입 안, 잇몸에 생기기 시작했다면 충분한 수면을 취..

어느날부터 계속해서 다리에 쥐가 자주 나고 있다면 다 이유가 있는 것입니다. 다리는 제 2의 심장이라고 불릴만큼 신체에서 중요한 부위이며 전신의 신진대사에도 큰 영향을 미치기때문에 다리에 쥐 나고 있다면 원인을 빨리 파악하여 치료를 시작해야 합니다. 이번 시간에는 다리에 쥐가 자주 나는 이유 그리고 통증 해결하는 방법 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 7가지 다리에 자주 쥐가 나고 있다면 아래 7가지 이유 중 하나일 것입니다. 7가지 이유 중 하나에 해당된다면 그 원인을 파악하여 치료를 시작하면 쥐가 나는 횟수가 점차 줄어들 것입니다. 그럼 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 의사가 알려주는 쥐가 나는 이유 피로 누적 : 피로가 계속해서 누적되었다면 쥐가 자주 날 수 있습니다. 특..

노화가 시작되면 주름이 먼저 생기는 분도 있지만, 손등, 얼굴 등 신체 이곳저곳에 검버섯이 나타나기도 합니다. 자외선 노출이 잦은 분들이라면 빠르면 40대에도 검버섯이 나타나기도 합니다. 정확하게 검버섯이 왜 생기는지에 대한 원인은 아직까지 밝혀진 바는 없습니다. 어쨋든 얼굴, 손등에 난 검버섯 반드시 없애야 한다면 아래 의사가 소개하는 방법 꼭 알아두시길 바랍니다. 검버섯이란? 검버섯은 피부 노화, 오랜 자외선 노출로 인하여 발생하는 것으로 어르신분들은 '저승꽃'이라고 부르기도 합니다. 얼굴 외에도 손, 팔, 다리 등 신체 여러부위에 검버섯이 나타납니다. 검버섯은 멜라닌 색소가 자극을 받아서 나타나기도 하며 면역력이 갑자기 낮아지는 경우에도 검버섯이 나타날 수 있습니다. 👉 검버섯에 좋은 음식 가장 효..

이번에는 부정맥 증상과 원인, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 부정맥 주요 증상은 빈맥과 발한, 두근거림 등의 증상이 있을 수 있다고 합니다. 아침저녁으로 더워지는 여름에 이러한 증상 등을 확실하게 파악해서 건강 챙기시길 바랍니다. 지금부터 부정맥 증상에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 부정맥 원인은? 부정맥 같은 경우 선천성 심장 이상에 의해 유발될 수 있으며 외부 원인에는 카페인, 알코올, 담배, 심근경색, 고혈압, 심근병증, 비만, 수면 무호흡증, 노화 및 기타 질병이 있습니다. 이 경우 심장 이상 여부를 확인해야 하며, 이는 일반적으로 심전도(일반적으로 심전도)로 진단할 수 있다고 보고됩니다. 부정맥 증상 7가지 알아보기 1. 부정맥 증상 - 발한 심하게 땀을 흘리면 몸에 이상 증세가 있을 수 있습니다..

이번 시간에는 하품이 자주 나오는 이유 7가지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 단순히 졸려서 하품이 나오는 것만은 아니므로 아래 내용을 꼼꼼하게 읽어보신 후 대응하시길 바랍니다. 하품은 왜 나오나요? 우리의 일상생활에서는 다양한 변화와 증상이 우리 몸에 나타나고 하품을 할 때도 있습니다. 가끔 하품은 자주 문제를 일으킵니다. 특히 직장이나 회의 중에 상사와 회의를 할 때 갑자기 하품을 하면 안 좋아 보일 수 있습니다. 그러면 왜 자꾸 이렇게 하품을 하는 것일까요? 오늘은 제가 왜 계속 하품을 하는지에 대해 더 배워보려고 합니다. 하품이 계속 나오는 이유 7가지 첫번째, 뇌 기능 휴식을 원하기 때문입니다. 컴퓨터를 오랫동안 사용하는 것이 열을 일으키는 것처럼, 우리의 뇌가 과도하게 사용되면, 그것은 "지혜열..

여름 무더위가 시작됐습니다. 실내에 있을 때는 괜찮지만, 더운 여름에 야외 활동을 하는 것은 건강을 해치는 행동이 될 수 있습니다. 최악의 경우 목숨을 잃을 수도 있습니다. 그렇다면 여름 더위의 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 더위 먹었을 때 나타나는 주요 증상 매년 여름 무더위가 걱정거리입니다. 폭염에서 오는 뜨거운 온도는 우리 몸의 혈액순환을 활성화시키는 요인 중 하나입니다. 몸이 반응하는 것은 땀 배출량을 증가시키는 것입니다. 하지만, 땀을 흘리는 것에도 한계가 있습니다. 따라서, 이러한 기능이 감소하면, 체온은 자동적으로 상승할 것입니다. 박테리아 온도가 높은 여름에 우리 몸은 계속해서 열을 방출하고 정상 체온을 유지하기 위해 많은 노력을 기울입니다. 더위에 오래 노출되면 체내..