얼굴이 자주 붓는 분들은 아침마다 스트레스를 꽤 받게 됩니다. 저도 아침에 일어나면 얼굴이 붓는 체질이라서 저녁 늦게는 음식을 섭취하지 않는 편입니다. 이 외에도 얼굴이 붓는 이유 여러 가지가 있는데 오늘은 이와 관련된 5가지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
어떤 질환이나 질병을 앓고 있는 것이 아닌데 얼굴이 아침에 자주 붓는다면 갑상선 기능저하증, 콩팥, 심장 등에 문제가 발생한 것일 수 있습니다. 이 외에도 림프샘에 문제가 생겼을 때에도 얼굴이 크게 붓기도 합니다. 그럼 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.
얼굴이 붓는 이유
1. 음주
알코올이 들어올 때, 우리 몸은 알코올을 해독하기 위해 많은 물을 필요로 합니다. 그래서 다음날 제일 먼저 찾는 것은 물이라고 생각합니다. 알코올을 해독하기 위해 물을 더 많이 마시는 것은 물론 술과 함께 먹는 안주 대부분이 짜고 매워서 음주로 인한 붓기가 더 심해질 수 있습니다.
2. 낮은 베개로 인한 붓기
평소 얼굴이 부었다면 너무 낮지 않고 조금 높은 베개를 사용하는 것도 방법일 수 있습니다. 피가 온몸을 순환하는데 머리가 몸보다 낮으면 피가 머리 쪽으로 기울기 때문에 평소보다 머리를 높게 유지하는 데 사용한 베개의 높이를 확인하면 붓기의 원인이 사라집니다.
3. 피곤할 때
보통 피곤하면 교감신경이 향진되는데 교감신경이 높아지면 콩팥의 나트륨과 수분 배설이 줄어들어 부종을 일으킬 수 있습니다. 게다가, 피부 감염으로 인해 염증 시 얼굴이 부어오를 수 있습니다. 면역세포가 활동하면 물이 함께 움직이며 이동경로가 넓어진다고 합니다. 그러므로, 아프거나 피곤할 때 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 것입니다.
4. 신장 기능 저하
콩팥의 사구체에 염증이 생기거나 소변으로 인해 혈액에서 단백질이 누출되는 것은 콩팥 기능 부전의 초기 증상일 수 있습니다. 신장 사구체는 몸 안의 나쁜 물질, 소금 그리고 노폐물을 정화시키고 걸러냅니다. 사구체에 문제가 생기면 염분이 방출되지 않습니다.
5. 복용약의 문제
몸을 붓게하는 이유는 여러 가지가 있지만, 비 스.테로.이드계 진.통.제를 복용하는 경우 자주 붓게 됩니다. 저도 몸살감기에 걸렸을 때 해당 약을 복용하고 자면, 다음날 더욱 몸과 얼굴이 부어있었습니다.
지금까지 얼굴이 붓는 이유 5가지 자세하게 알아보았습니다. 저도 얼굴이 자주 붓는 편인데 그동안 왜 많이 부었었는지 알게되는 시간이었습니다. 다음에도 유용한 정보로 포스팅하겠습니다.
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