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다들 오메가3 드시고 계신가요? 몇 년 전에 먹었는데 비린내가 나서 못 먹었는데, 이제 다시 먹기 위해 오메가3의 부작용에 대해 연구해보려고 합니다. 야채 오메가는 비린내가 나지 않아서 좋다고 들었는데, 오메가 3 효능 부작용 알아보겠습니다. 오메가 3 효능 오메가3는 지방산의 일종으로 이상지질혈증을 치료하거나 지방을 공급하기 위해 사용되는 약물이다. 이상지질혈증 치료에는 경구제가, 지방 공급에는 주사가 사용된다. 영어로는 "오메가-3"로 표기된다. 우울증 완화 효과 오메가3는 우울증 치료제로 실제로 쓰일 정도로 심리적 안정에 도움을 준다고 한다. 오메가3는 EPA가 풍부해 우울증 증상을 완화하고 우울증 예방에도 탁월하다. 성인 ADHD 치료를 받고 있다면 오메가3를 복용하는 것도 주의력 결핍 과잉행동 ..

겨울 간식을 생각하면 고구마가 떠오릅니다. 고구마는 주로 간식으로 먹지만 식단 관리를 하는 이들에게 없어서는 안 될 식사입니다. 탄수화물이 많이 함유된 건강 간식인 고구마는 요즘처럼 추운 겨울날 찌고 구워 먹으면 맛있습니다. 그럼 지금부터 고구마 효능 부작용 무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 고구마 효능 고구마는 세계보건기구(WHO)가 지정한 3대 면역식품으로 꼽힐 정도로 영양가가 높은 뿌리채소입니다. 쌀 대신 고구마를 먹는 사람이 많을 정도로 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 식이섬유 등이 풍부합니다. 고구마는 요즘 강아지도 간식으로 먹을 정도로 영양가가 풍부합니다. 고구마를 겨우내 온전하게 유지하기 위해서는 냉장 보관하지 말고 구멍이 뚫린 상자에 신문을 깔고 그 위에 고구마를 쌓아두면 된다. 또..

강아지를 처음 길러보며 어려웠던 점, 참고해야할 만한 점을 인터넷으로 주로 해결했습니다. 블로그의 정보 덕분에 누리를 건강하게 새끼때부터 잘 기를 수 있었습니다. 저도 이제 강아지를 처음 키우는 분들에게 도움을 드리기 위해 애견 정보 블로그를 개설했습니다. 누리의 하루 일상도 공유하고 유용한 애견 정보글도 공유하겠습니다. 감사합니다.